Aquí va la segunda parte de la sesión de los hermanos Sirvent.
En el primer tramo podréis ver en una primera canción ejercicios para cardio de piernas con asistencia o resitencia (running, pedaleo, jumping, etc) de una tabla de corcho como material auxiliar y en piscina profunda. ¡A sufrir esas piernas!
En la parte final del vídeo se observa un completo ejercicio de abdominales en posición básica de 90º con distintos tipos de remadas y desplazamientos para ejecutar ejercicios como: la piragua, el twist 90º y la piragua up. ¡Menuda tripita dura hicimos!
¡Ahi lo tienes!
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