¡Marchando una de vídeos!
Aquí tenéis un vídeo de una clase completísima de aquafitness en Alemania. Combinan, aquakombat, aquarunning, aquagym, etc.
Se trata de una clase en piscina profunda, por eso llevan cinturón de flotación.
Algunas de las diferencias más notables entre una clase en piscina poco profunda (PPP) y una en piscina profunda (PP) es la amplitud de movimiento que ofrece la suspensión en el agua y la mayor implicación que debe hacer la zona abdominal para mantener una correcta posición corporal y poder ejercitarse en vertical y sentado.
Espero que os guste.
¡Saludos!
Aquí tenéis un vídeo de una clase completísima de aquafitness en Alemania. Combinan, aquakombat, aquarunning, aquagym, etc.
Se trata de una clase en piscina profunda, por eso llevan cinturón de flotación.
Algunas de las diferencias más notables entre una clase en piscina poco profunda (PPP) y una en piscina profunda (PP) es la amplitud de movimiento que ofrece la suspensión en el agua y la mayor implicación que debe hacer la zona abdominal para mantener una correcta posición corporal y poder ejercitarse en vertical y sentado.
Espero que os guste.
¡Saludos!
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