lunes, 18 de enero de 2010

VÍDEO SESIÓN ALEXIS & CRISTIAN 2009 en OZONE (PARTE 1)

¡Buenos días aquamaniatics!
Hoy os voy a dejar varios vídeos de una sesión conjunta que hicimos en OZONE mi hermano Álex y yo poco antes del verano pasado. La calidad de la imagen no es muy buena pero la música y los ejercicios se aprecian muy bien.
En este primer vídeo, vemos un calentamiento general y una primera canción de resistencia cardiovascular con ejercicios de piernas de patada alterna o de waterpolo en distintas direcciones y posiciones, así como con o sin ayuda de remadas de tipo largo.
¡A disfrutarlo!


video

No hay comentarios:

Publicar un comentario