¡Buenos días aquamaniatics!
Hoy os voy a dejar varios vídeos de una sesión conjunta que hicimos en OZONE mi hermano Álex y yo poco antes del verano pasado. La calidad de la imagen no es muy buena pero la música y los ejercicios se aprecian muy bien.
En este primer vídeo, vemos un calentamiento general y una primera canción de resistencia cardiovascular con ejercicios de piernas de patada alterna o de waterpolo en distintas direcciones y posiciones, así como con o sin ayuda de remadas de tipo largo.
¡A disfrutarlo!
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