¡Buenos días amigos!
Aquí va un vídeo de producción propia. Se trata de una super sesión del gran maestro argentino Mariano Solier, uno de mis mayores referentes y del que he aprendido muchísimo en sus cursos. Si tenéis la oportunidad de poder asistir a uno de sus cursos o clases no os lo penséis ni un momento, es un consejo que os doy.
Es una clase de aquaerobic tipo aquatonic, de tonificación general: extremidades y tronco, con material auxiliar (churro o fideo). Las coreografías se basan en ejercicios y no en pasos, como en el aerobic en tierra. Como veis combina el trabajo de resistencia y de fuerza.
Lástima que no me pudiese meter... me tocó vivirla desde fuera... aunque las otras sí que las disfruté, pero eran en piscina poco profunda...
Aquí os dejo el currículum de este pedazo instructor y formador de fitness acuático: http://www.aptavs.com/profesores/mariano-solier.asp
Espero vuestros comentarios...
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